浴室天花板、磁磚反覆發霉怎麼辦?日本達人教你用2個便宜好物,免狂刷快速消除陳年黑斑 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 29, 2023 浴室天花板、磁磚反覆發霉怎麼辦?日本達人教你用2個便宜好物,免狂刷快速消除陳年黑斑 在即棄乾紙或抹布上噴上酒精消毒液 。然後再用紙拖把在天花板上來回拖曳。 閱讀完整內容
吃再少也難瘦!7招打敗更年期肥胖,運動要選這一類才有實效 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 29, 2023 吃再少也難瘦!7招打敗更年期肥胖,運動要選這一類才有實效 閱讀完整內容
什麼是「超慢跑」?風靡日本的「超慢跑」5個秘訣公開,每天30分鐘在家就能輕鬆燃脂大爆汗 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 29, 2023 什麼是「超慢跑」?風靡日本的「超慢跑」5個秘訣公開,每天30分鐘在家就能輕鬆燃脂大爆汗 正確的姿勢尤其重要!若長期維持錯誤的跑步姿勢,不僅容易受傷,還費力、容易痠痛。 跑步時要注意抬頭,避免低頭造成頸部傷害 「前腳掌」先行著地,腳跟隨後落地,盡量不要只用腳掌或踮腳跑,以免造成小腿的肌肉疲勞 膝蓋呈現微彎,保持彈性,有助於避震和減輕衝擊 雙手放在「腰骨最上方」的位置,保持微彎,維持一定節奏自然擺動 保持輕盈的步伐,漸進式地增加運動時間 閱讀完整內容
吃秋葵、木耳可以降血糖?血糖失控最怕洗腎、糖尿病 6招有效穩血糖 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 27, 2023 吃秋葵、木耳可以降血糖?血糖失控最怕洗腎、糖尿病 6招有效穩血糖 閱讀完整內容
燙青菜營養圖鑑」大公開 專家表示膳食纖維攝取不足恐影響腸道健康 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 27, 2023 燙青菜營養圖鑑」大公開 專家表示膳食纖維攝取不足恐影響腸道健康 閱讀完整內容
健康網》碳水化合物分3類 醫:運動前吃「這種」燃脂更有效 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 20, 2023 健康網》碳水化合物分3類 醫:運動前吃「這種」燃脂更有效 閱讀完整內容
減肥必吃!專家大讚「10種低GI食物」添飽足感還能穩定血糖 豆腐、洋蔥上榜 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 17, 2023 減肥必吃!專家大讚「10種低GI食物」添飽足感還能穩定血糖 豆腐、洋蔥上榜 閱讀完整內容
一表了解白肉與紅肉火龍果營養價值!4族群食用要留意,2水果可平衡火龍果寒涼 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 8月 16, 2023 https://health.udn.com/health/story/6037/7373917 閱讀完整內容