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暑期好康報~故宮每週五、週六晚間~國人憑身份證件免費參觀 - Amy部落格 - Yahoo!奇摩部落格 : 'via Blog this'

孩子犯錯了，不用批評，只要和孩子講八句話就可以了 - BabyHome 寶貝家庭 : 第一個問題是：“發生什麼事情了？” 這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：“一定是你先打他，他才會打你。”“一定是你做錯事，老師才會處罰你。”如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子 有機 會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。 第二個問題是：“你的感覺如何？” 事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學 研究 表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。 孩子夠冷靜之後，可以問他第三個問題：“你想要怎樣？” 這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他 第四個問題：“那你覺得有些什麼辦法？” 在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。 等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他 第五個問題：“這些方法的後果會怎樣？” 讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。 然後問他：“你決定怎麼做？” 孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。 接著問第七個問題：“你希望我做什麼？” 並且表示支持。 等到事情過去之後，問他最後 第八個問...

綠大地清潔酵素官方部落格: 為什麼蟑螂總是殺不完？化糞池才是蟑螂大本營！ : 'via Blog this'

國泰綜合醫院 : "國泰醫院2013小學生醫學夏令營」報名囉！(已額滿)   公佈日期: 2013/06/19   本院將於8月1日、2日(一天一梯次)舉辦「2013小學生醫學夏令營」活動，歡迎對醫學有興趣的升六年級與升國一學生踴躍參加。活動免費，採事先報名。" 'via Blog this'

超級水果香蕉　10個驚人的好處 - Yahoo!奇摩新聞 : 'via Blog this'

超級水果香蕉　10個驚人的好處 - Yahoo!奇摩新聞 : 'via Blog this'

PChome Online 網路家庭-電子報 : 如何和家人、朋友共享我所購買過的iOS App？ 如果是單純將自己的Apple ID，登入在家人的iPhone，這是可以在「已購買項目」中進行下載而不需付費，但是這樣的共享方式，會在家人的iPhone連接電腦進行備份時消失，因為你沒有授權該電腦輸入你帳號下的App，這算是Apple為了防止一群人都使用同樣ID的防護措施。所以在備份時，你可以輸入你的帳號密碼來授權這部電腦可以存取你的App，不過每個Apple ID可以授權的電腦只有五部，但是可以做取消的動作。 Step 1.首先進入欲分享對象的iPhone「設定」中，找到【iTunes與App Store】並登入你的帳號。 2.接著打開「App Store」，搜尋要分享的App並進行安裝。到這個步驟就可以在對方的iPhone中，完整地執行App，但是同步後App會消失的問題還沒有解決唷！ 3.當對方的iPhone連接電腦要進行同步時，就會出現電腦未授權的訊息視窗。 4.這時進入電腦的「iTunes」，選擇工具列的【Store】，點選【授權這部電腦】輸入你的帳號，這樣之後對方同步後，該App就不會消失了！

科學發現：大腦前額葉發達程度決定人是否樂觀 : 'via Blog this'

滑板訓練 治療學習障礙 - 孩子的成長 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 : 'via Blog this'

鄭信雄醫師的永春文教基金會 - BabyHome 寶貝家庭 : 'via Blog this'

「密集式感覺運動訓練」 : 'via Blog this'

【課程】2013暑期密集專注力提昇訓練班 / 永春文教基金會－專注靈巧訓練中心ADHD,LD,EQ : 【課程】2013暑期密集專注力提昇訓練班 活動簡介：趁漫長暑假，協助孩子準備好學習的大腦，加強專注力、增進情緒穩定度！ 活動日期：2013/07/02 至 2013/08/30 每週的星期二、三、四、五 活動地點：台北市 (台北市大同區長安西路106號5樓之2) 費用：NT.16500

2013暑期密集專注力提昇感統運動訓練班 - 鄭信雄醫師 - Yahoo!奇摩部落格 : 'via Blog this'

永春滑板 觸覺刷

如何幫助情緒困難的孩子 'via Blog this'

永春文教基金會－專注靈巧訓練中心ADHD,LD,EQ - 情緒暴躁,寫字顛倒,好動分心,動作慢,情緒困擾,學習障礙,感覺統合,過動兒,社交困難 : 'via Blog this'

跳躍的毛毛蟲，努力中… : 'via Blog this'

密集式感統訓練之方法和對腦神經的療效 - YouTube : 'via Blog this'

選手該如何利用放鬆訓練克服焦慮呢？ @ 心理技能大作戰 :: 痞客邦 PIXNET :: : 學習一個新動作是受到您大腦前額葉的控制，大腦前額葉掌管決策、判斷、控制歷程、注意力，而剛開始接觸新的技能就非常需要高度控制、注意力，因此，若在您學習開車的同時，測量您腦袋的活動量，便會發現前額葉正努力的活動；而您可能會好奇熟練動作後的自己發生什麼改變呢? 事實上，當動作經由不斷練習，前額葉就如同急於監控孩子的焦急父母，一旦確定孩子能夠上軌道，也就是前額葉確定動作熟習、自動化了，便交由小腦全權負責，也就是小孩子能完全的為自己做主了，這時候您在執行開車時，便不太需要啟動前額葉，也就是小孩子得到父母允諾，能自在的活動了，但若突然有什麼事情發生，前額葉仍會馬上介入，進一步的判斷、決策，如同孩子表現一有問題，父母馬上會干涉一般。開車如此?同樣是動作學習的高爾夫球運動也是如此的。       曾雅妮從小便學習高爾夫這一複雜細緻的球類運動，隨著開始的前額葉密切監控到輕而易舉、不加思考的揮桿、推桿，她在執行這些動作時，腦袋確實跟生手有差別，若能在比賽時監控她腦袋的活動，我們可能會發現小腦極度活躍的現象，這也可以對照選手常常抱怨‘想太多’影響表現的現象，當您打球時能讓大腦的前額葉皮質休息，放心交由小腦執行，“想太多”就會變成“連想都沒想”，反之，若您在執行動作時感到焦慮，便會很自然的想要把焦慮壓抑下去，當個體在“想辦法”的時候，就觸及短期記憶的活化，而前額葉皮質又剛好負責短期記憶的運作，因此，當您一焦慮的時候，前額葉皮質活化回復到您當初剛學習新技能的階段，在意自己每一部分細微的小動作，當然這樣會干擾你執行原本流暢的動作。 這些道理許多人都懂，所以教練在碰到選手緊張的時候，常常教導要選手以『平常心』面對比賽，此平常心無非就是要選手不要『想太多』，讓這個連想都不必想的小腦來控制運動技能。但是我們也知道平常心是說的容易做起來卻不容易，怎麼樣讓您額頭前腦袋適時的休息來達到『不想太多』的『平常心』，其中常常被使用的方法就是藉由放鬆訓練來達成。 l     放鬆訓練      想一件會讓自己放鬆的狀況，讓身心輕鬆下來。以高球天后曾雅妮來說，她曾經在受訪時表示會在壓力大時哼歌疏壓...

前額葉教育 - 我的天空 - Yahoo!奇摩部落格 : "前額葉不是等到青少年再訓練，即使孩子還在小學階段，就可以進行有利於前額葉發展的活動了。 例如：讓孩子習慣作家事、規劃旅行行程、讓孩子多點空白時間、讓孩子可以和自己對話、多和孩子聊天分享彼此的想法、讓孩子進行主題的研究、接觸大自然、閱讀、重視品格教育.…等，都是父母可以協助孩子發展前額葉運作能力的方法。" 'via Blog this'

KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital : 'via Blog this'

親子天下－ 前額葉 'via Blog this'

大腦皮質功能 @ 陳穎の特教考題 :: 痞客邦 PIXNET :: : 'via Blog this'

過動兒也有一片天

我的過動兒日記--過動兒與大腦前額葉皮質區不活化有關 @ 未識琦羅香 :: 痞客邦 PIXNET :: : 過動兒與大腦前額葉皮質區不活化有關  最新研究已證明過動兒與前額葉皮質區有關 。 以下文章擷取自紐約時報年度暢銷書作者亞蒙 •丹尼爾最新著作《從0到99歲腦的奇蹟》 ： 亞蒙 2007年他與同事在《神神經精神醫學期刊》發表研究，發現謀殺犯的腦部整體活動顯然比健康人低，當他們執行需要專注的工作時特別如此。這個差異在抑制衝動與不合群行為的前額葉皮質（prefrontal cortex）活動尤其明顯。  亞蒙結合他的工作經驗，例如心理諮商總是難以挽救青少年叛逆以迄犯罪，或者婚姻總是走不下去，提出主張，「除非我們能夠讓驅動不良行為的幕後主使，也就是腦，達到平衡，否則無法改善不良行為。」  亞蒙認為，很多勵志的、管理學的大師以及教練、老師都說，多努力一點、想像自己成功的願景、停止抱怨……，人生必可心想事成，只能算是「常識」，並沒將改善腦部放進去。其實，失衡的腦將導致無從預料的問題，包括學習障礙、容易分心、衝動和重蹈覆轍。包括常遲到、當腦內有個念頭時覺得一定要說出來，所以常打斷別人說話，也常說出別人的祕密而闖禍，粗心大意犯錯，工作推推拉拉，違規或犯法，不容易在一個工作上待久一點……。  對於如何強化自己腦部的內在控制，知道何時踩煞車，亞蒙不再以意志力為唯一的工具，而從解決前額葉活動低落著手。有5個方法可以提昇前額葉皮質控制衝動：  ■努力養出絕佳的腦，除去損腦惡習  停止會損腦的行為，例如飲酒過量、缺乏運動、從事可能重創腦部的活動、長期慢性的壓力、負面思考、長期擔憂或憤怒、缺乏睡眠、抽菸、過量咖啡因、暴露在環境毒素下、電視看太久與電腦遊戲玩太久。  如果有任何對前額葉皮質有不良影響的疾病，例如注意力不全過動症、憂鬱症或腦傷應即刻接受治療。  ■每天閱讀自己寫下的一頁奇蹟  每天檢視自己的行為是否有助達成目標，言行符合自我要求嗎？這個練習有助釐清，也減少不想要或無用的行為。你必須使它融入你的日常生活，讓你的腦每天看著它，例如如果你想要和善、關懷又充滿愛的夫妻關係，即使你感到緊迫或煩燥，也要表現出有助這種關係的行為。  ■發展全神貫住的專注力  去除不符人生目標的干...

過動兒腦部額葉異常 行為問題矯治成效不佳 : 'via Blog this'

孩子壞脾氣，不要以為只是叛逆 - 康健雜誌174期 : 'via Blog this'

Read for Joy: 提升意志力（注意力、專注力）、控制衝動、減輕壓力、幫助睡眠的冥想技巧 : 在「 當下此刻最美妙 」這篇網誌，曾提到利用「注意呼吸」的練習，可以讓我們更有效的運用大腦資源，減低我們心智的疲勞。 　　但是，我們需要練習多久才能見到成效？需要像達摩祖師那樣面壁九年嗎？如果練習注意呼吸時，一直心有雜念，是不是走火入魔了？ 　　《 輕鬆駕馭意志力：史丹佛大學最受歡迎的心理素質課 The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It 》這本值得推薦分享的好書，提供了解答。 　　神經科學家發現，當你要大腦進行冥想時，大腦不只會更擅長冥想，還能進一步強化許多自制技巧，提升注意力、專注力，還有管理壓力、控制衝動，以及自我覺察的能力。 　　經常冥想的人不僅能強化上述能力，漸漸地他們的大腦甚至能變成意志力堅強的精密機器。 　　經常沉思冥想的人，其大腦的前額葉皮質區以及腦中負責自我覺察的區域，灰質都較常人更多。 　　……有研究人員正開始探究，冥想多久的時間能得到強化大腦的效果……。這些研究的對象是從來沒進行過冥想的人，甚至是對冥想抱持懷疑的人。研究人員教他們簡單的冥想技巧……。 　　有一項研究的結果發現，只要花3小時進行冥想練習，就能有效提升注意力以及自制力。 　　冥想11小時之後，研究人員在受試者腦中看見了顯著的改變。 這些第一次進行冥想的人，其腦中讓自己保持專注、忽略種種干擾，並控制衝動的區域之間，增加了許多神經連結。 　　另一項研究則指出，連續8週每天進行冥想練習，可以讓人在日常生活中提升自我覺察的能力，並能增加大腦相應區域中的灰質。 　　我們的大腦可以如此迅速地自我改造，看起來似乎很神奇。 　　不過事實上，冥想會增加注入前額葉皮質區的血流，就如同舉重可以增加注入肌肉的血流一樣。大腦似乎就如同肌肉，能適應身體主人的活動要求，變得更大、速度更快，變得更擅長某項活動。 　　如果你準備好要訓練自己的大腦，以下的冥想技巧將可幫助血流注入大腦的前額葉皮質區。 　　這是目前所知最有可能加速演化過程的方法，讓大腦得以發揮最大的潛能。 五分鐘冥想練習 　　專注於呼吸，是一項簡單但...

  注意力缺失兒童由於大腦前額葉與注意力和情緒有關的部份發展不完全，導致大腦於同一時間處理太多的感官資訊，或是安排和完成複雜的工作與學習時，會較為費力和困難。家長若未能及早發現此一問題，會讓注意力缺失兒童的行為無法得到學校老師、同學或是其他人的理解與包容，而衍生出許多社會適應方面的問題，更有些人在進入青少年及成年之後，成為憂鬱症或躁症的患者。 　 根據美國精神疾病診斷與統計手冊（DSM-Ⅳ）的診斷準則（如下），若符合至少六項或六項以上的症狀，且已持續至少六個月，達到適應不良或與其發展水準不相稱的程度時，就要注意是否有注意力缺失的問題： 一、常忽略細節，或在學校功課、作業或其它活動中粗心犯錯。 二、做作業或遊戲時，不能專心。 三、經常聽而不聞。 四、經常無法照著指令完成該完成的事情。 五、對完成需要按照順序或多步驟的工作或活動有困難。 六、常常逃避或討厭需要持續專心的事務。 七、常丟東西（如：玩具、學校指定作業、鉛筆、書本或文具）。 八、容易分心。 九、健忘。 方法 讓該如何幫助這些「非故意」的「頑劣」學生呢？以下提供幾點參考： 一、父母的管教態度要溫和而一致：注意力缺失兒童的諸多行為問題，父母必須以平穩而溫和的態度，清楚明白地告訴孩子「該怎麼做」，不要只是一味地說「不要這樣，不要那樣」。之所以不指責、打罵，是因為孩子的非常態行為皆非故意，實在是做不到，若經常因此接受負向的情緒，會導致孩子缺乏自信，進而影響其社會適應和人際關係的建立。所以，注意力缺失兒童的管教原則必須是「嚴而不厲」，也就是嚴格執行，但不打不罵。 二、提供一個單純而有秩序的學習環境：學習環境儘量簡單有條理，讓孩子有自己的房間、書桌，書桌上要收拾乾淨，只放必要的用具，以免分心；養成一次只做一件事情的習慣；需較長的時間完成的工作，可分段進行；平時培養注意力的訓練，如規律的作息、三餐，在家長或老師的監督下，玩有規則的遊戲，如撲克牌、下棋等。 三、社交活動以及人際關係的安排：注意力缺失的兒童在刺激過多的環境下會顯得很焦躁，儘量避免此類的活動，建議每天安排約15-20分鐘的簡單戶外活動，不可太久或太累；另外，良好的禮貌、社交技巧、規矩的訓練，能增進其人際關係。 愛因斯坦是世界上最偉大的物理學家之一，但他小時候是一個注意力有障礙兒童，4歲時還不會說話，9歲時還沒學會閱讀。注意...

提升前額葉皮質活動 5個方法 : 'via Blog this'

財團法人國語日報社附設台北市私立綜合短期補習班 : 國語日報寫作組 'via Blog this'

國語日報寫作組 102 'via Blog this'

髖關節疼痛後續 @ 小小羊的草根性　 :: 痞客邦 PIXNET :: : 'via Blog this'

新玩具。矽膠手捲電子琴 roll up piano @ 小比。小貝手牽手，一同去郊遊 :: 隨意窩 Xuite日誌 : 'via Blog this'

山野樂器全新第六代61鍵手捲鋼琴~開箱文(灑花) (第1頁) - 鍵盤與手寫板 - Mobile01 : 'via Blog this'

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ドールハウス　「ベルサイユの家」　ペーパーミュージアム-サンワサプライ株式会社 : 'via Blog this'

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耳朵癢流目油 原來「硬頸」搞怪 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 : 'via Blog this'

身體保健小秘密--咖啡灌腸法~ - La Vie en Rose - Yahoo!奇摩部落格 : 'via Blog this'

【咖啡灌腸】讓你揮別疾病,獲得健康與青春 @ 我在森林，深呼吸 :: 痞客邦 PIXNET :: : 'via Blog this'

咖啡灌腸 Coffee enema (我的咖啡幸福時間) - 幸福感與追求自然法則 - 王康裕的悠極生活 - 無名小站 : 'via Blog this'

【6月白金&黃金會員】購物滿千最高送150 跨店消費再加碼！-樂天市場 : 活動名稱： 【 報名登記 】6月白金與黃金會員雙重送！滿1000最高送150點！跨店家購物最高加碼贈400點！ 活動期間： 2013/06/05(三)00:00AM ~ 2013/06/09(日)23:59PM 活動說明： 樂天市場6月白金會員、黃金會員於活動期間內完成 報名登記 ，並於全樂天市場店家購物： 第一重：累計購物金額滿1,000元 【白金會員】送樂天超級點數150點 【黃金會員】送樂天超級點數100點 第二重：跨店購物加碼送 最高加贈400點！ 跨3家店家購物，加碼贈樂天超級點數200點； 跨4家(含)以上店家購物，加碼贈樂天超級點數400點！ 活動贈點詳細規則： [第一重]樂天市場6月白金會員與黃金會員於本活動期間內完成 報名登記 ，且於全樂天市場店家購物，不論單一店家或跨店家購物之訂單皆可累積(累計購物金額含購物時使用的超級點數，但不含運費與手續費)，累計購物滿$1,000元(含)以上，白金會員可額外獲得150點超級點數，黃金會員可額外獲得100點超級點數。 [第二重]凡於3家(含)以上店家購物，樂天市場加碼再送200點超級點數，4家(含)以上店家購物，樂天市場加碼再送400點超級點數。 (跨店累計活動，0元訂單不列入累計) 須於活動期間內完成訂購及報名之有效訂單，方符合額外贈點資格。有效訂單指於訂購完成後15天內完成付款且未申請退貨或取消訂單者。如您取消訂單或申請退貨，將喪失取得額外獲贈超級點數的資格！！(註：購買商品有瑕疵或有可歸責於店家之原因欲申請退換貨者，請逕洽各店家解決，勿直接取消訂單，以免喪失贈點資格！) <請特別注意> 若訂購的商品需等候或追加，為避免超過活動限定的付款期而無法獲贈點數，付款方式建議選擇ibon付款或ATM轉帳，配送方式建議選擇郵局或黑貓宅急便，以確保您額外獲贈點數的權益。 樂天市場額外贈送的限期點數將於 2013/07/23 生效，需於 2013/08/06 前使用完畢，恕不得轉匯其他樂天超級點數或展延使用；而原1%的點數回饋同原超級點數使用辦法。 未於本活動期間內完成 報名登記 或因會員email信箱、姓名登記不正確，導致無法獲得點數資格，將不得請求補登或補發樂天限期點數。 每個樂天會員帳號僅限一...

親子天下雜誌－46期－空中飛人與地面上的怨婦 : 'via Blog this'

(7) 家有寶貝 : 要珍惜阿......其實我們很幸福了!

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